编者按：湖南，这片被大自然眷顾的土地，拥有得天独厚的生态资源和宜人的气候，是避暑康养的绝佳之选。从长沙的大围山到桂东的万洋山，从永州的阳明山到怀化的雪峰山，从湘西的八面山到张家界的崇山……我们从每个市州分别甄选一处避暑度假地，精心打造一份“避暑不外跑·湖湘23℃避暑康养地图”，为您的夏日避暑之旅提供贴心指南。这个夏天，带上这份攻略，在湖南享受23℃的清凉与宁静。

桂东民宿。

红网时刻新闻记者 莫楚宁 长沙报道

在湖南的东南一隅，桂东宛如一颗隐匿于群山之中的璀璨明珠，以其独特的自然风光和宜人的气候，成为了人们向往的避暑天堂。这里，山峦起伏，云雾缭绕，仿佛是遗落人间的仙境。踏入桂东，便如同走进了一幅绝美的山水画卷，每一步都是一场惊喜的邂逅。

当清晨的第一缕阳光穿透云雾，洒在桂东的群山之上，整个世界都被镀上了一层金色的光辉。这里，是“云端上的桂东”，海拔高，气温低，夏季平均气温仅23℃左右，是名副其实的“天然空调房”。漫步在桂东的山间小道，清新的空气夹杂着泥土和花草的芬芳，迎面扑来，瞬间驱散了夏日的燥热与疲惫。

万洋山。

万洋山，桂东的标志性景点，是桂东的“绿色心脏”。这里山峦连绵，植被茂密，森林覆盖率高达85%以上，空气中负氧离子含量极高，被誉为“天然氧吧”。沿着蜿蜒的山路前行，脚下是柔软的青苔和落叶，耳边是潺潺的溪流声和鸟儿的欢歌。登上山顶，眼前是一望无际的云海，翻涌的云浪如同白色的波涛，将整个世界都淹没其中。站在云端之上，仿佛伸手就能触摸到天空，所有的烦恼和忧愁都在这一刻烟消云散。

青竹村。

青竹村，是桂东的另一个宝藏之地。这个古老的村落，隐藏在群山的怀抱之中，仿佛是时光遗忘的角落。走进青竹村，古老的木屋、青石板路、潺潺的溪流，一切都显得那么古朴而宁静。在这里，你可以放慢脚步，感受岁月的悠长。清晨，随着鸡鸣声醒来，推开窗户，眼前是一片翠绿的竹林，微风拂过，竹叶沙沙作响。午后，坐在老屋的院子里，泡一壶清茶，和村里的老人聊聊天，听他们讲述过去的故事。傍晚，漫步在村边的小路上，看夕阳的余晖洒在田野上，金黄一片，如同一幅美丽的油画。

来到桂东，除了欣赏美景，怎能错过这里的美食呢？桂东的美食以山珍野味为主，新鲜、绿色、健康。首推的当然是桂东的竹笋，这里的竹笋口感鲜嫩，无论是清炒、炖汤，还是与腊肉一起烹饪，都别有一番风味。还有那山上的野菜，如蕨菜、马齿苋等，经过简单的烹饪，就能成为餐桌上的美味佳肴。此外，桂东的腊肉也是一绝，选用当地农家饲养的土猪，经过腌制、熏烤，腊肉色泽红亮，肥而不腻，入口即化。在桂东，每一道菜都是一次舌尖上的盛宴，让你回味无穷。

桂东民宿。

在桂东，住宿的选择丰富多样，从高端的酒店到温馨的民宿，总有一款适合你。如果你想要更贴近自然，体验当地的风土人情，那么选择一家山林间的民宿绝对是明智之举。这些民宿大多依山而建，环境清幽，推开窗户就能看到满眼的绿色。在民宿里，你可以和主人一起采摘新鲜的蔬菜，体验农家的劳作乐趣；也可以在院子里烧烤、露营，享受惬意的夜晚。在这里，没有城市的喧嚣和嘈杂，只有山林的宁静和鸟儿的欢歌，让你真正放松身心，享受家的温馨。

桂东，这片被大自然眷顾的土地，以其独特的魅力吸引着无数游客。在这里，你可以远离城市的喧嚣，拥抱大自然的宁静；可以漫步云端，邂逅浪漫的云海；可以品尝美食，享受舌尖上的盛宴。这个夏日，不妨来桂东，开启一场属于自己的清凉之旅，在这片云端仙境中，找寻那份久违的宁静与美好。